lebensfreude

den diese übung ist im grunde ganz leicht, was darfst du tun? den lautsprecher aufdrehen … und ganz bewusst die länge des songs dafür nutzen um  das zu tun was du gerade magst oder wozu dich die musik verleitet. hüpfe, singe , tanze, lache, schau dich im spiegel an………..was dir gerade spontan in den sinn kommt …let it flow fühl dich unbeobachtet ( ok, in einem grossraum büro solltest du das vielleicht doch lieber sein lassen, wobei 🙂 brich aus, für einen zeit, es tut so gut , einfach mal unbeschwert zu sein,  lass die kindliche seite  heraus. wie oft am tag müssen wir vernüftig sein? nachgeben? verständnissvoll sein? kompromisse leben… vergiss all das für einen kurzen moment. wir leben um zu sein, nicht um ständig zu funktionieren. vielleicht fragst du dich jetzt gerade… hmm, ich kann nicht tanzen………… gott, wenn juckt das jetzt? genau niemanden ich kann nicht singen…..das ist jetzt sowas von egal….denn niemand wertet oder bewertet dich, du brauchst dich weder zu erklären noch zu entschuldigen……. just do it. genau das ist lebensfreude und die essenz des lebens, du bist ok, ja ok genau so wie du bist. du machst keine fehler, bestraf dich nicht selber für dinge die am schluss nur einer sache dienen , dich selbst klein zu halten. spielerisch, im kleinen ganz grosses bewirken,  nicht für andere nicht für die welt, nein für dich selbst, den du selbst bist die welt. klar die welt, darunter verstehen wir oft all dass mit all denen die auf diesem planeten leben. aber oft vergessen wir unsere , eigene, kleine, heile welt. das hat nichts mit egoismus zu tun, den nach dem austoben , nach diesem lied, hat dich die andere grosse welt bald wieder 🙂 wir können heute fast alles kaufen, ok, nicht alles ist für jeden erschwinglich, aber die schönsten dinge kosten meist nichts oder nicht viel. glaubst du nicht, das es so ist? ok, mag stimmen, doch das liegt daran, welchen wert du den dingen schenkst. bewerten, entwerten überbewerten…alles nur worte. lebensfreude ist nicht börsen dotiert,  damit meine ich nicht meine homepage, wobei die ist es auch nicht, smile. hab freude, wenn du schon bei guter laune bist, wird es dir noch mehr spass machen, wenn du gerade eine aufmunterung brauchst, dann kann dir diese übung dabei helfen oder du findest auf dieser page oder meinen bücher andere hilfreiche tipps. wenn du spass hattest, ein hauch ,eine brise dieser lebensfreude gespürt hast, dann teile sie mit deinen freunden, vielleicht tanzt ihr dann gemeinsam mal zu einem lied..oder schick den link an freunde , statt das übliche: hi, alles klar oder guten morgen schatzi könnte dies eine originellere version sein jemanden den tag zu versüssen. i m so excited heisst ja zu deutsch, ich bin so wahnsinnig aufgeregt ( google translate) was natürlich vieles bedeuten mag. ich persönlich finde bei dem song werde ich eher wahnsinnig auf eine angenehme art, als das ich mich aufrege. in diesem sinne, einen aufregenden tag  🙂  lass dich nicht wahnsinnig machen ich bin kein influencer, magen-darm flüsterer,  seelen pupser oder speeker und wie all die neuen bezeichnungen heissen… und vermutlich sage ich dir auch nichts neues. manchmal ist ein sanftes daran erinnern, bei dem jeder das für sich heraus nehmen darf was für ihn stimmig ist, doch auch ganz ok